Programas de Entrenamiento
Training 2 días
¿Dispones de poco tiempo pero tienes ganas de cambiar tu estilo de vida hacia uno más saludable en el que la actividad física forme parte de tu rutina?
El programa de entrenamiento de dos sesiones a la semana está diseñado para todos los niveles, tratando de convertir la actividad física en un hábito diario más, sin perder de vista tus objetivos.
Training 3 días
¿Quieres realizar ejercicio físico con mayor frecuencia e intensidad asegurando que trabajas todos los aspectos esenciales de tu condición física?
El programa de entrenamiento de tres sesiones semanales es ideal para aumentar el volumen de músculo, mejorar tu flexibilidad y aumentar tu resistencia cardiovascular con mayor efectividad.
Training Dúo
El plan de entrenamiento dúo es perfecto para quienes buscan entrenar en compañía y disfrutar de una experiencia compartida mientras ahorran en sus sesiones.
Trabajaremos en equipo, personalizando cada sesión para adaptarse a los objetivos y capacidades de cada persona, asegurando el progreso de ambas.
A domicilio
El programa de entrenamiento a domicilio está diseñado para quienes disponen de material o instalaciones propias y prefieren entrenar en la comodidad de su espacio.
Combinaremos ejercicios tanto aérobicos como anaeróbicos en sesiones de una hora, adaptados a tu entorno y necesidades específicas.
